Produtos
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CURSO MENTE, PENSAMENTO E CONSCIÊNCIA
CursoCurso que explora a relação entre mente, pensamento e consciência para promover clareza mental e autoconhecimento. Vídeos e documentação. É também o Módulo 1 do Curso Saúde Mental e Auto-Transformação.
€299
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CURSO A AUTO-TRANSFORMAÇÃO E O BEM-ESTAR AOS OUTROS
CursoCurso que aborda o desenvolvimento pessoal através do mindfulness e seu impacto positivo na relação com os outros. Exercícios práticos de mindfulness. Vídeos e documentação. É também o Módulo 7 do Curso de Mindfulness Prático.
€299
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CURSO MAIS EXERCÍCIOS DE ATENÇÃO PLENA
CursoCurso com práticas avançadas para aprofundar a atenção plena e manter a mente centrada. Exercícios práticos de mindfulness. Vídeos e documentação. É também o Módulo 6 do Curso de Mindfulness Prático.
€299
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CURSO INTEGRAÇÃO DO MINDFULNESS NA VIDA DIÁRIA
CursoCurso que oferece estratégias para aplicar mindfulness em diversas situações do cotidiano, promovendo equilíbrio. Exercícios práticos de mindfulness. Vídeos e documentação. É também o Módulo 5 do Curso de Mindfulness Prático.
€299
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CURSO IMPEDITIVOS DA CONCENTRAÇÃO
CursoCurso que identifica e ensina a superar obstáculos comuns à concentração e atenção plena. Exercícios práticos de mindfulness. Vídeos e documentação. É também o Módulo 4 do Curso de Mindfulness Prático.
€299
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CURSO DESAFIO DIÁRIO DE TREINAR A MENTE
CursoCurso que propõe exercícios diários para fortalecer a mente e cultivar foco e resiliência mental. Exercícios práticos de mindfulness. Vídeos e documentação. É também o Módulo 3 do Curso de Mindfulness Prático.
€299